Bu Baltimor İbtidai Məktəbi Uşaqlara Hər kəsin öyrənməli olduğu bir şeyi öyrədir

meditasiya ibtidai məktəbləriQərbi Baltimordakı Robert W. Coleman İbtidai Məktəbində uşaqlardan biri çıxış edəndə, onun direktorun kabinetinə deyil, çəhrayı rənglə işıqlandırılmış, rahat yastıqlar və paxlalı torbalar olan sakitləşdirici məkan olan Mindful Moment otağına göndəriləcək. Himalay duz lampaları. tərəfindən idarə olunan Mindful Moment proqramının bir hissəsidir Holistik Həyat Fondu , qeyri-kommersiya təşkilatı 2001-ci ildə qonşuluqda böyüyən Atman və Əli Smit qardaşları və onların dostu Andres Qonzales tərəfindən başladı. Uzun müddətdir ki, meditatorlar, Freddie Grey-in polis nəzarətində ölməsindən sonra baş verən iğtişaşların mərkəzində olan bu aztəminatlı, yüksək cinayət məhəlləsində uşaqlara stress və qəzəbin öhdəsindən gəlmək üçün daha yaxşı vasitələr vermək istəyirdilər. Onlar əvvəlcə başqa bir ibtidai məktəbdə, sonra yerli YMCA-da zehinliliyi öyrətməklə başladılar. İndi, onların səyləri sayəsində Coleman-da gün PA sistemi üzərində nəfəs məşqləri ilə başlayır və idman və repetitorluqdan əlavə tələbələrin yoqa öyrənə biləcəyi məktəbdən sonrakı proqramla başa çatır. Bütün gün işçilər Mindful Moment otağında nəfəs alma və digər mərkəzləşdirmə məşqləri ilə tələbələrə rəhbərlik edir. Və işləyir: 2013-14-cü tədris ilində Coleman heç bir dayandırılmaya məruz qaldı.





Təbəssümləri, saqqalları və sərin köynəkləri ilə 36 yaşlı Qonzales, 40 yaşlı Əli və 38 yaşlı Atman ideal böyük qardaşlar yaradırlar və uşaqlar da onları belə görürlər. Hətta bir neçəsi məzun olduqdan sonra onlarla işləmək üçün qayıdıb. Həvəs gənc yaşlardan başlayır. Dördüncü sinif şagirdi uşaqlara dedi ki, Mindful Moment otağında bir az vaxt onu “mənim münasibətim olanda” sakitləşdirir. Beşinci sinif şagirdi dedi ki, o, kiçik uşaqlara bakıcılıq edərkən tənəffüs texnikalarından istifadə edir - onlar hiper olduqda, onlara on dərin nəfəs almağı söyləyir. Qonzales bütün tələbələrin bu cür bacarıqlara sahib olmasını və bunu paylaşmasını istəyir: “Ana və ya Pops çətin gün keçirəndə və uşaqlara qışqıranda, sonra uşaqlar məktəbə gedib qışqıranda süzülmə effektini belə dayandırırsınız. onların dostları' deyir. “Valideynlərimiz bizə dedilər ki, “Keçən gün stresli halda evə gəldim və qızım dedi: Hey, ana, oturmalısan. Sənə nəfəs almağı öyrətməliyəm. ''


Maraqlı MəQaləLəR