Anonim həddindən artıq yeyənlər: Bir Qida Asılısının Ruhani Müalicəsi

Meditasiya edinOnun ehtirasları, geriyə baxdıqda, nəzarətdən çıxdı - dünyada onu təmin etmək üçün kifayət qədər makaron yox idi. Anonim, özünü təsvir edən yemək həvəskarı onu hər dəfə bir yemək qəbul etməyi öyrənir. Konfetləri divanın altında gizlətmirəm. Mən bütün gecə nahar edənlər axtarmaq üçün qaranlıq kənd yollarında dolaşmıram və ya uşağımın yemək qutusundan peçenye oğurlamıram. Yenə də illərlə kompulsiv yemək vərdişlərindən əziyyət çəkdiyimi inkar etdikdən sonra, Overeaters Anonymous (OA) qrupuna qoşuldum və bu lətifələri dəhşət və empatiya ilə dinlədim. Təfərrüatlar tez-tez yeməklə bağlı ən psixotik epizodlarımı aşsa da, idarəolunmaz yeməyin pəncələrinə boyun əymək, sonradan peşmanlıq, utanc və alçaldılma ilə birlikdə çox tanış idi.



OA Anonim Alkoqolizmdən sonra qurulmuşdur və 12 addımlı proqramların dili ilə desək, mən “yüksək dib” aludəçisiyəm: Həyatım idarəolunmaz hala gəlməmişdi. Mənim karyeramda və ya evliliyimdə çəki heç vaxt problem olmayıb. Mən təyyarə oturacaqlarına asanlıqla oturdum və OA-ya 100 və ya daha çox deyil, cəmi 20 kilo arıqlamaq arzusu ilə gəldim. Lakin makaron normal yardım başa çatdıqdan sonra, mən başqa. Və başqa. On nəfərlə tək qalsam, hamısını yeyərdim. Başımda, bədənimdə və ya qan şəkərimdə bir tətik sönür - harda getdiyini bilmirəm, amma mən tamamilə, tamamilə gücsüzəm.

Həmin vaxtlar mən tam olaraq makaron (yaxud donuts və ya dondurma) qabını udmağa fokuslanan ehtiyac və istək spazmı olan aşiqəm. Buğda və şəkər. OA proqramı hər hansı bir xüsusi pəhrizi təşviq etmir, lakin buğda və şəkər o qədər geniş yayılmış şəkildə kompulsiv qidalanmaya səbəb olur ki, bir çox üzv onlardan imtina edərək, asılılığın aradan qaldırılmasında dönüş nöqtəsi olur.



Yemək həmişə mənim seçdiyim dərman olub. Özümü uyuşdurmaq, hissləri söndürmək üçün yeyirəm... tənhalıqmı? Kədər? Qəzəb? Bu dövrələr 5 yaşa qədər partlaya bilərmi? Konfet almaq üçün pul oğurlamağa başlayanda mənim neçə yaşım var idi. Yemək mənim hər duyğuma cavabım oldu. Yorğun olanda yedim. Oyandığım zaman yemək yedim. Sevincim olanda sakitləşmək üçün yedim. Kədərli olanda şənlənmək üçün yemək yeyirdim. Bəlkə də biokimyəvidir. Bəlkə də diabet kimi bir xəstəlikdir. OA ədəbiyyatında deyilir: 'Səbəblər əhəmiyyətsizdir'. Bunu mənim psixoloji yönümlü ağlım qəbul etmək çətindir. Ancaq OA, yeməklərini əsaslandırmaq üçün divara dəyən insanlarla doludur. Dəfələrlə onların gəldiyi nəticə budur ki, yalnız Allaha və ya bizim “ali gücümüzə” güvənmək, bizim fərdi şəkildə anladığımız kimi, “ağıllılığımızı bərpa edə bilər”.



12 addımlıq işin mənəvi dilinə açıq qalmağa qərarlı olaraq proqrama girmişdim. Dünyəvi bir yəhudi kimi böyümək və sonra Asiya ənənələrinə meyl etmək arasında Allah sözü heç vaxt lüğətimə daxil olmamışdı. Amma mən öz pozğunluqlarının mənəvi böhran kimi müəyyən edildiyi bir proqrama girməkdənsə, sərxoş və həddən artıq yeyən kimi qalmağı üstün tutan iyrənc, savadlı ateistlərdən üstün olduğum üçün qürur duyurdum. İradəmi Allaha və ya daha yüksək bir gücə təhvil verənə qədər xəstəliyimin sağalmayacağını eşitmək və ya dua və meditasiyanın sağalma üçün vasitə olduğunu söyləmək məni incitmədi. Ancaq bir problem var idi: heç kimin nə haqqında danışdığı barədə heç bir fikrim yox idi.

Sonra bir gün 30 yaşlarının ortalarında olan bir kişi sağalma prosesini ön şüşəsi dumanlandıqda avtomobil idarə etməklə müqayisə etdi. Əvvəlcə o, pəncərənin kiçik bir yerini təmizlədi və üzünü şüşəyə basıb təkərin üstündə əyilib oturdu. Yeganə görünüş, əsasən, burnunun ucu idi. Amma yavaş-yavaş aydın yamaq genişləndi; mənzərə geniş, sonra nəhəng, sonra isə sonsuz oldu. binqo.
SƏHİFƏ:

Maraqlı MəQaləLəR