Qırışları Görməyə Başlayanda Ediləcək İlk İşlər

dəri müayinə edən qadın

Şəkil: Peopleimages/Getty Images

Əvvəlcə Faktları Bilin
New York City dermatoloqu Patricia Wexler, MD deyir ki, kollagenin səviyyəsinin - dərini möhkəm saxlayan zülalın - yeniyetməlik illərində azalmağa başladığını bilmək sizi təəccübləndirə bilər. Bununla belə, qadınların çoxu 25 yaşında dəridə incə xəttləri və zəifliyi hiss etməyə başlayır. 'Genetikanın qocalma tərzimizlə çox əlaqəsi var,' Wexler deyir, 'amma əlbəttə ki, dəriyə necə qulluq etdiyimiz bizim necə davrandığımızda əsas rol oynayır' bunu dəyişə bilər.'

Foto: Cecile Lavabre/Getty Images

Qırışların vurduğu yerə diqqət yetirin


Nyu-York şəhər dermatoloqu Dendy Engelman deyir ki, 'körpə' qırışları - ya da o kiçik qırışlar və erkən girintilər - adətən dərinin təkrar-təkrar hərəkət etdiyi (və zamanla zəiflədiyi) yerlərdə, ən çox nəzərə çarpan şəkildə 'alın, gözlər və ağızda' ifadələrlə görünür. , MD. Ancaq göz ətrafı xüsusilə həssasdır, deyir, çünki orada dəri bədəninizin qalan hissəsi ilə müqayisədə təxminən 40 faiz daha incədir və daha sürətlə aşağı düşə bilər.

Şəkil: artursfoto / iStock



Məqsədli bir yanaşma edin
Gözləriniz üçün Wexler 'kollagen stimullaşdırılması və təmiri üçün qızıl standart' olan dərini gücləndirən retinol tərkibli gecə göz kremindən istifadə etməyi tövsiyə edir. Dallaslı üz həkimi Joanna Czech, bu arada, Environ's kimi evdə mikro iynələmə cihazına güvənir. Cosmetic Focus-CIT Dərini diqqətlə deşmək üçün nəzərdə tutulmuş nazik iynələri olan - işgəncə kimi səslənir, lakin zamanla səthi möhkəmlədən yara sağaldıcı reaksiya yaradır (aləti gözlərinizin ətrafına və üzünüzün qalan hissələrinə üç-beş dəqiqə basmaqla başlayın, həftədə bir-iki dəfə). İğneler sizin işiniz deyil? Çex həm də 111Skin's-in pərəstişkarıdır Meso Infusion Gecəlik Mikro Maska , gözlərinizə, alnınıza və burnunuzun kənarlarına uyğun gələn konturlu yamaqlar və maskanın canlandırıcı tərkib hissələrinin (C vitamini, hialuron turşusu) dərinə hopmasına kömək etmək üçün dərini yumşaq bir şəkildə deşən kiçik tükləri var.

Şəkil: Praiwan Wasanruk/iStock

Gündüz və Gecə Kremlərinizi təkmilləşdirin
(Yaxud istifadə etmirsinizsə, onlardan istifadə etməyə başlayın!) Vitamin C - qırışları sürətləndirən sərbəst radikalların gündəlik zərərini dəf edən yaşlanma əleyhinə superqəhrəman tərkib hissəsi və geniş spektrli SPF səviyyəsi 30 və ya daha yüksək olan gündüz kremini seçin. (və ya ayrıca günəş kremi tətbiq edin). Wexler EltaMD ilə and içir UV Təmiz Geniş Spektrli SPF 46 , tamamilə şəffaf bitişi var. Gecələr daha qalın, daha yumşaldıcı kremə müraciət edin, çünki siz yatarkən dəriniz təbii olaraq nəm itirir (quruluq krep effektini vurğulayır), üstəlik 'incə xəttlərin görünüşünü yumşaltmağa kömək edən' retinol və peptidli serum. dəriyə daha hamar, daha möhkəm görünüş,' Wexler deyir (onun seçimi: First Aid Beauty's FAB Skin Lab Retinol Serum 0,25% Saf Konsentrat ).

Şəkil: petrenkod/iStock

Dərinizə məşq edin


Mütəxəssislər üzünüzün dartıq və güclü qalması üçün bədəninizin hər hansı bir hissəsi kimi onu gücləndirmək və tonlandırmaq lazım olduğunu söyləyirlər. Engelman, öz növbəsində, qan dövranını stimullaşdırmaq və əzələləri əl ilə qaldırmaq və heykəlləndirmək (müalicə sifariş edə və ya evdə edə bilərsiniz) üçün çənə, yanaqlar və alın boyunca düz daşı sürüşdürməyi əhatə edən bir masajdır. -dan videolardan istifadə edir Lanshin spa).

Foto: Mladen Zivkovic/iStock

Niyə münasibətimdə özümü tək hiss edirəm
Hamar Xətlər
üçün a uzunmüddətli düzəliş Çex deyir ki, hialuron turşusu olan serum sizin gizli silahınızdır. Tərkib dəriyə nəm çəkmək üçün təbii nəmləndirici kimi çıxış edir, bu da səthi dolğunlaşdırmağa, qırışları və izləri doldurmağa kömək edir. Nəmləndirici təsirləri möhürləmək üçün onu nəmləndiricinizin altına qoyun.

Şəkil: KatarzynaBialasiewicz / iStock

Makiyajınızı silməyi unutmayın
Engelman deyir ki, makiyajınızla yatmaq gənc dərinin düşmənidir. Zibil məsamələri bağlaya və yaşlanma prosesini sürətləndirən iltihaba səbəb ola bilər. Tənbəl gün hiyləsi: Evə çatan kimi makiyajınızı çıxarın ki, gecə enerjinizi toplamaq məcburiyyətində qalmayasınız. Əgər su ilə sıçramağı sevmirsinizsə, Wexler CeraVe-ni tövsiyə edir Makiyaj Təmizləyici Təmizləyici Paltarlar O deyir ki, 'kir, yağ və makiyajı təmizləyir, hətta suya davamlı tuş da var və qidalandırıcı hialuron turşusu ilə doymuşdur.

Şəkil: torwai/iStock

Həddindən artıq aşındırmayın


Ölü dərini təmizləyən skrablar, qabıqlar və toniklər üzünüzün parlaqlığını saxlamaq üçün hüceyrə dövranını artırmağa kömək edə bilər. Ancaq çox tez-tez aşındırın və müvəqqəti olaraq bitə bilərsiniz üzünüzün incəlməsi , Wexler deyir ki, bu da sizi qırışlara meyilli edir. Əvvəlcə həftədə üç dəfədən çox olmayan zərif skrablardan (qıcıqlı deyil, yumşaq taxıllarla) və ya yumşaq turşularla (məsələn, süd turşusu) qabıqlar və toniklərdən istifadə edin.

Şəkil: mapodile/iStock

Telefonu düzgün tutun
Engelman bütün xəstələrinə 'zəif işıqlandırmada cihazlarınıza baxmağı dayandırmağı' tövsiyə edir ki, bu da sizin gözlərinizi qıymağa səbəb olur və göz və alnınızın ətrafında xəttlərin əmələ gəlməsini sürətləndirir. Əvəzində sürüşdürün və daha yaxşı işıqlandırmada sürüşdürün və çökmənin qarşısını almaq üçün telefonunuzu 45 dərəcə bucaq altında saxlayın – bu, “texnoloji boyun” və ya qırışmış boyuna gətirib çıxara bilər.

Şəkil: fotografixx / iStock

Dərinizə Nəzarət Edin, Ancaq Obsessiya Etməyin
Yaşlanma əleyhinə rejimə başladıqdan sonra, 'üç-dörd həftə' ərzində tonunuzda və toxumanızda yaxşılaşmalar görməlisiniz, - Wexler deyir. Yaylaya düşsəniz, məhsullarınızı dəyişdirmək barədə dermatoloqunuzla danışın və ya dərini sıxmağa kömək edə biləcək ofisdaxili lazer prosedurlarını nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. Yenə də sehrli güllə yoxdur. Çex dərinin qocalması prosesi haqqında deyir: 'Bunu tamamilə dayandıra bilməzsiniz'. Hər bir qırışa hiperfokuslanmamaq daha yaxşıdır (və mütləq üzünüzü pis işıqlandırmada yoxlamaqdan çəkinin, bu, kiçik cizgiləri böyük oymalar kimi göstərə bilər). Əgər sağlam düşüncə tərziniz varsa - və ardıcıl dəriyə qulluq rejiminə sadiq qalırsınızsa, yaxşı yeyin, kifayət qədər dincəlin və SPF ilə qoruyun - parlaq görünmək üçün hər şeyi düzgün edirsiniz.

Maraqlı MəQaləLəR