Alison Levine: Edə bilməyəcəyini düşündüyün zaman necə davam etməli

Foto: Harry Kikstra
1. Unutmayın ki, ehtiyat nüsxəsi geri çəkilmək deyil.


Dağa dırmaşmaq heç vaxt zirvəyə birbaşa atış deyil. Everest dağının hündürlüyünə görə siz dağda iki ay bədəninizi uyğunlaşdırmaq üçün vaxt keçirirsiniz (bilirsiniz ki, əyilib ölmürsünüz), bu o deməkdir ki, hər dəfə irəlilədiyiniz zaman, deyək ki, Basecamp-dan Düşərgə 1-ə və ya Düşərgə 1-dən. Düşərgə 2-yə, siz dönüb Basecamp-a qədər dırmaşırsınız və növbəti gün yenidən başlayırsınız. Geriyə getmək son dərəcə sinir bozucu olsa da, geriləmə deyil. Bu, yenidən qruplaşmaq və bir qədər güc qazanmaq üçün bir fürsətdir. Ən sevdiyim ifadələrdən biri budur: 'Yedəkləmək geri çəkilmək deyil.' Başladığın yerə qayıtsan, bu məğlubiyyət deyil, geri çəkilmək deyil. Çox vaxt nəyəsə nail olmaq üçün müəyyən bir istiqamətdə getməli olduğumuzu düşünürük, lakin mən dağlardakı təcrübəmdən öyrəndim ki, tərəqqi təkcə bir istiqamətdə hərəkət etmir.

2. Hər dəfə bir şeyə 150 ​​faiz verin.


İlk Amerika Qadın Everest Ekspedisiyasına rəhbərlik etmək üçün məşq edərkən mən tam iş vaxtı işləyərkən heç bir işim yaxşı deyildi. Mən dəli saatlarda - gecə yarısı ilə səhər 5 arasında - idman zalına gedirdim və sonra kifayət qədər yatmazdım. Bu, məni işdə diqqətsiz qoydu və həmkarlarıma məndən almağa layiq olduqlarını verə bilməyəcəyimi ifadə etdi. Ona görə də düşündüm ki, “Həftə ərzində diqqətimi işə yönəldəcəm, evə qayıdanda isə pul yığacam, amma məşqi həftə sonları üçün saxlayacağam”. Bölmələrə ayıraraq, hər bir işə özümü ən yaxşı şəkildə həsr edə bilərdim. Bu, təkcə hər şeyi etmək deyil, həm də hər şeyi olması lazım olduğu kimi etməkdir.

3. Əgər çəkə bilmirsinizsə, qaza bilərsiniz.


Mən Cənub qütbünə xizək sürərkən, donmuş ərazidə dişlilərlə dolu 150 kiloqramlıq kirşəmi çəkməkdə çox çətinlik çəkdim. Komandamı yavaşlatmağa davam etdim, çünki 5 fut-4 kadrım, nə qədər məşq etsəm də, ayaqlaşa bilmədi. Özümü çox məğlub hiss etdim və hətta özümü inandırdım ki, komandamdakı hər kəs buna görə mənə nifrət edir. Bununla belə, bu düşüncələrə təslim olmaq və ya ölçülərimi dəf etmək üçün özümü çox ciddi cəhdlərə məcbur etmək əvəzinə, mən öz işlərimlə kompensasiya etdim. idi yaxşı. Uzun boylu komanda yoldaşlarım hər gecə düşərgə quranda qar kürəyində çətinlik çəkirdilər, elə bil nə etdim? Mən manyak kimi kürək vurdum. Bunun müqabilində onlar mənim xizəkdən bəzi alətləri daşıdılar, bu da mənim çəkimi çəkməyi, sözün əsl mənasında, idarə edilə bilən bir iş idi.

4. Qorxunuzu işə salın.
Qorxu haqqında bilməli olduğunuz şey budur: Bu sizi öldürməyəcək. Səhərdən axşama qədər qorxa bilərsiniz və bu, yalnız sizi iflic vəziyyətinə saldıqda təhlükəli olur. İstər 29.000 fut hündürlükdə olmağınızdan, istərsə də yer üzündə iş masasında oturmağınızdan asılı olmayaraq, qorxu qığılcımı sizə oyundan qabaqda qalmağınıza kömək edə bilər. Əgər bunu qəbul etsəniz, alqışlayın və sizi iflic etməsinə icazə verməsəniz, hər dəfə daha ağıllı qərarlar qəbul edəcəksiniz.

5. Uğursuzluğun son olduğunu düşünməyin.
Əyləncəli fakt: Amerika Qadın Everest Ekspedisiyası ilə ilk dəfə Everest dağına qalxanda zirvədən 300 futdan az geriyə dönməli oldum. Aylarla davam edən məşqdən, pul yığmaqdan və media çıxışlarından sonra uğursuzluğa düçar olduq. 2002-ci ildə bu zirvəyə çatmağım mənə 2010-cu ildə Everest zirvəsinə qalxmaq üçün bacarıqlar verdi. Yalnız bacara biləcəyinizi bildiyiniz çətinliklərin ardınca gedirsinizsə, heç vaxt dəyərli bir şey əldə edə bilməyəcəksiniz.

Alison Levine Yeddi Zirvəyə qalxmış və həm Şimal, həm də Cənub Qütblərinə xizək sürmüşdür. O, liderlik üzrə ekspert və müəllifdir New York Times ən çox satılan Kənarda: Everest dağından və digər ekstremal mühitlərdən liderlik dərsləri.

Maraqlı MəQaləLəR