Bu Bayram Mövsümü üçün Stressi Azaldan 8 Spa müalicəsi

Şəkil: Lumina/Stocks

həqiqəti deməmək üçün
1 of 8 The Mall Mauling
Siz indicə Hədəfdən Talbotlara qədər hər şeyi vuraraq bir marafon tətil mağazasını bitirdiniz və indi tükənmə geri qayıdır.



Çox az şey çəlləkdə uzun müddət islatmaq qədər bərpaedicidir. Bəzi yavaş, yumşaq melodiyaları yandıraraq spa amilini yüksəldin; yerüstü işıqlandırmanın söndürülməsi; və bir neçə şam yandırmaq. (Əgər onlar lavanda və ya berqamot ətirli olsalar, daha yaxşı olar; hər ikisi narahatlıq və stressi azaltmağa kömək edə bilər.) Soyuq hava sizi isti suya daha çox getməyə sövq etsə də, onu ilıq saxlamaq daha yaxşıdır—daha isti olan hər şey quruya bilər. Dərinizi təbii yağlardan təmizləyin. Dərini maksimum yumşaltmaq üçün tərkibində nəmliyi azaldan sabun olan köpük banyosunu atlayın və əvəzinə hamam yağı istifadə edin. (Özünüzü hazırlamaq üçün səkkiz-on damcı lavanda və ya berqamot efir yağını səkkiz unsiya şüşə şirin badam, kokos və ya jojoba yağı ilə qarışdırın və yumşaq silkələyin, Tucsondakı Miraval Arizona Resort & Spa-da estetika mütəxəssisi Victoria Roth tövsiyə edir. .) 15-20 dəqiqədən sonra çölə çıxın və dəri hələ də bir qədər nəm ikən nəmləndirici bədən losyonu çəkin (qoxu hissini qorumaq üçün vanna yağı ilə eyni qoxudan birini seçin). Etibarəndekabr 2017buraxılışı O ƏVVƏKİ | NÖVBƏTİ

Maraqlı MəQaləLəR